Rady pre študentov športu

Joga ako relax pre telo

17 augusta 2024

Jedným z typov relaxu môže byť aj joga. Ide o...

Máte radi rýchle a dynamické pohyby? Hrať squash.

27 apríla 2024

V súčasnosti je módou šport, fyzická námaha, zdravý pohyb a...

Aké živiny a doplnky stravy sú pre bežcov najlepšie?

14 decembra 2023

Bežecký svet je fascinujúci, plný nadšených jednotlivcov, ktorí neznášajú nič...

Ako si správne vypočítať príjem energie a živín pre svoj vlastný tréningový cieľ?

17 júla 2023

Zdravý životný štýl zahŕňa nielen pravidelnú fyzickú aktivitu, ale aj...

Čo stojí za to vedieť o chudnutí, než začnete tento proces?

5 júla 2023

Chudnutie je cieľom mnohých ľudí po celom svete. Mnoho z...

Kardio tréning v telocvični pre začiatočníkov

15 februára 2023

Existuje niekoľko hlavných skupín cvičení, ktoré nám umožňujú zlepšiť rôzne...

Ako by mal vyzerať tréningový plán s vlastnou váhou?

20 januára 2023

Tréningové plány sú dôležitou súčasťou tréningu v posilňovni, a preto...

Čo jesť pred a po tréningu?

15 októbra 2022

Pri profesionálnom, amatérskom alebo aj rekreačnom tréningu musíme pamätať na...

Doplnky

Výhody suplementácie morským kolagénom.

14 júla 2025

Výhody suplementácie morským kolagénom Úvod Suplementácia morským kolagénom získava čoraz...

Čo je luteín a prečo je kľúčový pre zdravý zrak?

7 júla 2025

O čo ide pri luteíne? Luteín je prírodný pigment patriaci...

Ako môže ginkgo biloba podporiť vašu pamäť?

30 júna 2025

Ginkgo biloba je strom, ktorý pochádza z Číny a má...

Najlepšie suplementy na zlepšenie vytrvalosti pri športe.

23 júna 2025

Zlepšenie vytrvalosti pri športe pomocou suplementov Vytrvalosť je kľúčovým faktorom...

Výhody vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien.

16 júna 2025

Výhody vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien Vitamín B6, známy...

Aké sú účinky zázvorového extraktu na zdravie?

9 júna 2025

Aké sú účinky zázvorového extraktu na zdravie? Úvod Zázvor je...

Najlepšie doplnky výživy na podporu trávenia.

2 júna 2025

Úvod V dnešnej uponáhľanej dobe mnoho ľudí trpí rôznymi tráviacimi...

Čo je glukozamín a prečo ho potrebujú vaše kĺby?

26 mája 2025

Glukozamín je jednou z kľúčových zložiek, ktoré podporujú zdravie kĺbov....

Latest posts

Výhody vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien.

Výhody vitamínu B6 pri regulácii hormonálnych zmien Vitamín B6, známy aj ako pyridoxín, je jedným z kľúčových vitamínov skupiny B, ktorý hrá dôležitú úlohu pri regulácii hormonálnych zmien v tele. Tento vitamín je nevyhnutný pre správne fungovanie mnohých biochemických reakcií v organizme, vrátane syntézy hormónov. Jeho výhody pri udržiavaní rovnováhy hormónov sú dôkladne skúmané a

Aké sú účinky zázvorového extraktu na zdravie?

Aké sú účinky zázvorového extraktu na zdravie? Úvod Zázvor je rastlina známa pre svoje mnohé zdravotné výhody a používa sa v tradičnej medicíne po celom svete. Zázvorový extrakt sa čoraz viac študuje pre jeho potenciálne pozitívne účinky na zdravie ľudí. V tomto článku preskúmame rôzne účinky zázvorového extraktu a jeho prínosy pre organizmus. Antioxidačné vlastnosti

Najlepšie doplnky výživy na podporu trávenia.

Úvod V dnešnej uponáhľanej dobe mnoho ľudí trpí rôznymi tráviacimi problémami, ako sú nadúvanie, pálenie žáhy, či nepravidelná stolica. Našťastie existujú doplnky výživy, ktoré môžu pomôcť zlepšiť trávenie a celkovú životnú pohodu. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najlepších doplnkov výživy, ktoré môžu podporiť zdravé trávenie a pomôcť vám cítiť sa lepšie. Probiotiká

Čo je glukozamín a prečo ho potrebujú vaše kĺby?

Glukozamín je jednou z kľúčových zložiek, ktoré podporujú zdravie kĺbov. Je to látky, ktorá sa prirodzene nachádza v tele a zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých kĺbov a chrupaviek. V tomto článku sa pozrieme na to, čo presne je glukozamín, prečo je dôležitý pre vaše kĺby a ako si ho môžete doplniť. Čo je glukozamín?

Ako podporiť detoxikáciu obličiek cez suplementáciu?

Ako podporiť detoxikáciu obličiek cez suplementáciu? Obličky sú dôležitým orgánom zodpovedným za filtrovanie odpadových látok z krvi a udržiavanie rovnováhy tekutín v tele. Podpora detoxikácie obličiek pomocou správnej suplementácie môže zohrať kľúčovú úlohu pri zdraví obličiek a celkovom zdraví organizmu. Význam detoxikácie obličiek Obličky sú neustále vystavené toxickým látkam z potravy, životného prostredia a liekov.

Význam vitamínu K pre zdravé cievy a správne zrážanie krvi.

Úvod Vitamín K je esenciálny živinový prvok, ktorý hrá kľúčovú úlohu v zdraví ciev a správnom zrážaní krvi. V tomto článku sa pozrieme na význam vitamínu K v našom organizme a jeho vplyv na prevenciu ochorení ciev a krvácania. Význam vitamínu K pre zdravé cievy Vitamín K je dôležitý pre zdravie ciev, pretože pomáha pri

Ako môže doplnenie kyseliny pantoténovej ovplyvniť vašu vitalitu?

Ako môže doplnenie kyseliny pantoténovej ovplyvniť vašu vitalitu? Ovplyvnenie vitality doplnením kyseliny pantoténovej Kyselina pantoténová, známa aj ako vitamín B5, je dôležitým živinovým prvkom, ktorý hrá kľúčovú úlohu vo výrobe energie a metabolizme. Je nevyhnutná pre správnu funkciu organizmu a môže mať významný vplyv na vašu vitalitu a celkový stav zdravia. Význam kyseliny pantoténovej pre

Výhody proteínových tyčiniek ako rýchleho zdroja energie.

Proteínové tyčinky sú populárnou voľbou pre mnoho ľudí, ktorí potrebujú rýchly zdroj energie. Sú ľahko dostupné, jednoducho prenosné a majú dlhšiu trvanlivosť ako niektoré iné alternatívy. V tomto článku preskúmame výhody proteínových tyčiniek ako rýchleho zdroja energie a prečo by ste mali zvážiť ich zaradenie do svojej stravy. Výhody proteínových tyčiniek Proteínové tyčinky sú bohaté

Najlepšie doplnky na podporu koncentrácie pri práci alebo štúdiu.

Úvod V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy je potrebné udržať si koncentráciu a produktivitu vo svojej práci či štúdiu, môžu byť doplnky na podporu koncentrácie veľkým prínosom. Existuje mnoho prírodných a farmaceutických doplnkov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť schopnosť sústrediť sa, zvýšiť mentálnu výkonnosť a podporiť pamäť. V tomto článku preskúmame niekoľko najlepších doplnkov na podporu koncentrácie

Aké sú benefity užívania čajovníkového oleja v strave a doplnkoch?

Benefity užívania čajovníkového oleja v strave a doplnkoch Úvod Čajovníkový olej je esenciálny olej získaný z listov a konárov čajovníka a je známy pre svoje mnohé prospešné vlastnosti. V tomto článku sa zameriame na benefity užívania čajovníkového oleja v strave a doplnkoch. Antibakteriálne vlastnosti Čajovníkový olej je známy svojimi silnými antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť

1 2 3 14