Školenie
Kardio tréning – metóda pre kondíciu
On 4 januára 2023 by PavelPre všetkých milovníkov zdravého životného štýlu je zrejmé, že najlepšie výsledky dosiahnete kombináciou vyváženej stravy s fyzickým cvičením. Tieto dva prvky sa dokonale dopĺňajú a vzájomne pôsobia pri dosahovaní cieľa. Fyzická aktivita by nemala byť príliš intenzívna, aby sa nezaťažovali jednotlivé svalové skupiny, preto je najvhodnejší individuálny prístup k predmetu. Pre tých, ktorí nechcú využívať