Doplnky
Prehľad multivitamínov: ktoré z nich skutočne stoja za to?
On 28 novembra 2024 by PavelV dnešnej uponáhľanej dobe sa mnohí ľudia snažia nájsť rýchle a jednoduché riešenia pre svoje zdravotné potreby. Jedným z najbežnejších spôsobov, ako doplniť stravu o dôležité živiny, sú multivitamíny. Avšak, nie všetky multivitamíny sú vytvorené rovnako. V tomto článku sa pozrieme na prehľad multivitamínov a zistíme, ktoré z nich skutočne stoja za to. 1. Výber
Školenie
Cvičenie PLANK – krátke, ale veľmi intenzívne
On 8 novembra 2024 by PavelTí, ktorí cvik PLANK nepoznajú a chceli by mať svalnaté a vyrysované brucho, by mali nedostatok vedomostí o tejto téme rýchlo nahradiť. No a PLANK cviky sú najrýchlejší spôsob, ako mať vymodelovanú siluetu okolo brucha. Toto cvičenie zahŕňa pozíciu planku, ale nič nie je také jednoduché, ako sa môže zdať. Toto cvičenie sa vykonáva desiatky