Ktoré doplnky môžu zmierniť príznaky PMS?
On 24 februára 2025 by PavelZmiernenie príznakov PMS pomocou doplnkov Premenštruačný syndróm (PMS) môže mať veľký vplyv na fyzické a emocionálne zdravie žien. Existuje niekoľko doplnkov, ktoré sa ukázali ako účinné pri zmiernení príznakov PMS. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z týchto doplnkov a ich účinky. Vitamín B6 Vitamín B6 je známy svojimi schopnosťami zmierniť príznaky PMS, ako
Čo sú prebiotiká a prečo sú kľúčové pre vaše črevá?
On 17 februára 2025 by PavelČo sú prebiotiká a prečo sú kľúčové pre vaše črevá? Úvod Prebiotiká sú špecifické druhy vlákniny, ktoré sú nezničiteľné v tráviacom trakte a slúžia ako potrava pre prospešné baktérie v čreve. Ich prospešný vplyv na zdravie črevnej mikrobiómy a celkové zdravie organizmu je významný a stále viac sa o ňom hovorí v zdravotníckych kruhoch. Čo
Aké doplnky môžu pomôcť pri akné a problematickej pokožke?
On 10 februára 2025 by PavelVýznam doplnkov pri riešení akné a problematickej pokožky Akné a problematická pokožka sú bežné problémy, ktoré môžu mať ľudia v rôznych vekových skupinách. Okrem vhodnej starostlivosti o pleť môžu byť doplnky jedným z prostriedkov, ktoré pomáhajú zmierniť tieto problémy a dosiahnuť zdravú pokožku. Vitamíny a minerály Vitamíny ako vitamín A, C, D a E, ako
Ako doplnky stravy môžu zlepšiť vašu náladu a znížiť stres?
On 3 februára 2025 by PavelAko doplnky stravy môžu zlepšiť vašu náladu a znížiť stres? Úvod Doplnky stravy sa stávajú čoraz populárnejšími ako prostriedok na zlepšenie celkového zdravia a pohody. V tomto článku sa pozrieme na to, ako určité doplnky stravy môžu mať pozitívny vplyv na náladu a zníženie stresu. Vplyv výživy na náladu a stres Štúdie ukazujú, že výživa