Day: 8 septembra, 2025

Prečo je dôležité dopĺňať vitamín B-komplex?

Prečo je dôležité dopĺňať vitamín B-komplex? Vitamín B-komplex zahŕňa skupinu 8 rôznych vitamínov – B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacin), B5 (kyselina pantoténová), B6 (pyridoxín), B7 (biotín), B9 (kyselina listová) a B12 (kobalamín). Tieto vitamíny sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu a ich nedostatok môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Vitamín B-komplex podporuje energetický metabolizmus Vitamíny