Doplnky
Čo treba zvážiť pri výbere kreatínu a jeho formy? Čo sa oplatí vedieť?
On 29 júla 2023 by PavelKreatín je jedným z najpopulárnejších doplnkov výživy medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa venujú fyzickej aktivite. Je to látka, ktorá prirodzene existuje v tele a hrá dôležitú úlohu pri poskytovaní energie svalom. Kreatín je syntetizovaný z aminokyseliny arginínu, glycinu a metionínu a uchováva sa v svalových bunkách vo forme kreatínfosfátu. Pri intenzívnej fyzickej aktivite sa