Adaptogény a ich vlastnosti – čo sa oplatí vedieť?
On 4 júna 2023 by PavelV dnešnom svete plnom stresu a vyčerpania sa často hľadáme po spôsoboch, ako podporiť svoje fyzické a duševné zdravie. Jedným z konceptov, ktorý získava na popularite, sú adaptogény. Tieto rastlinné látky majú dlhú históriu v tradičnej medicíne a sú známe svojimi schopnosťami zlepšiť prispôsobivosť organizmu na stres a zvýšiť jeho odolnosť. V tomto článku sa
Glutamín a jeho atletické a neatletické výhody
On 26 mája 2023 by PavelGlutamín, tiež známy ako L-glutamín, je aminokyselina, ktorá má dôležitú úlohu v tele. Je to jedna z najbežnejších aminokyselín vo svaloch a v krvi. Glutamín je tiež dôležitým prekurzorom pre syntézu bielkovín a má významné úlohy pri udržiavaní zdravia tráviaceho traktu a imunitného systému. V tomto článku sa pozrieme na to, ako glutamín pomáha športovcom
Spirulina – prečo je čoraz obľúbenejšia a prečo by ste ju mali začať užívať?
On 21 mája 2023 by PavelSpirulina je modrozelenej riasy s kruhovým tvarom, ktorá rastie v sladkých a slaných vodách. V súčasnosti sa stáva stále obľúbenejšou a často sa používa ako doplnok stravy. Táto riasa je bohatá na proteíny, vitamíny a minerály, ktoré ju robia skvelým prírodným doplnkom stravy. Výživové hodnoty Spirulina obsahuje vysoké množstvo proteínov, vitamínov a minerálov, ktoré sú
Superpotraviny – čo to vlastne je a oplatí sa ich zaradiť do jedálnička?
On 15 mája 2023 by PavelSuperpotraviny, termín používaný na označenie potravín, ktoré majú vysoký obsah živín a antioxidantov, sú v poslednej dobe stále viac populárne. Existuje mnoho druhov superpotravín a niektoré z nich získali povesť vďaka svojim údajným liečivým vlastnostiam. Ale čo to vlastne sú superpotraviny a oplatí sa ich zaradiť do jedálnička? Čo sú superpotraviny? Superpotraviny sú potraviny, ktoré
Konopný proteín – čím sa vyznačuje a môže nahradiť srvátkový proteín?
On 10 mája 2023 by PavelKonopný proteín sa stáva stále populárnejšou alternatívou k srvátkovému proteínu. Konopný proteín sa vyrába zo semen konope a obsahuje všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, ktoré sú nevyhnutné pre náš organizmus. Konopný proteín sa vyznačuje mnohými výhodami pre zdravie a životné prostredie. Čo je konopný proteín? Konopný proteín sa získava z konopných semien a je jedným z
Čo stojí za to vedieť o kyseline hyalurónovej? Aké vlastnosti a účinky má na organizmus?
On 3 mája 2023 by PavelKyselina hyalurónová (HA) je prirodzenou zložkou našej pokožky a spojivových tkanív. Má schopnosť viazať vodu a udržiavať hydratáciu, čo ju robí ideálnou pre použitie v kozmetických výrobkoch a procedúrach. Avšak, HA má aj mnoho ďalších vlastností a účinkov na organizmus, ktoré stojí za to spoznať. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z nich. Hydratácia
Echinacea – čo to je, aké má vlastnosti a ako pôsobí na ľudský organizmus?
On 22 apríla 2023 by PavelEchinacea je rastlina, ktorá je považovaná za jeden z najpopulárnejších bylinných doplnkov stravy na svete. Používa sa už stáročia na liečbu rôznych zdravotných problémov. Táto bylina je známa svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a imunostimulačnými vlastnosťami. V tomto článku sa budeme zaoberať Echinaceou, jej vlastnosťami a tým, ako pôsobí na ľudský organizmus. Čo je to Echinacea? Echinacea
Čo je to indický neem a aké má vlastnosti? Prečo sa oplatí používať a v akých situáciách?
On 17 apríla 2023 by PavelIndický neem, známy aj ako „zázračný strom“, je populárna prírodná zložka, ktorá sa používa v tradičnej medicíne a kozmetike po celom svete. Tento strom sa považuje za jeden z najdôležitejších v Indii a jeho výťažky sú používané na liečenie mnohých chorôb. V tomto článku sa pozrieme na to, čo indický neem je, aké má vlastnosti
Aké vlastnosti má africké mango a prečo je cenné pre človeka?
On 13 apríla 2023 by PavelAfrické mango, známe aj ako Irvingia gabonensis, je ovocie pochádzajúce z tropickej západnej Afriky. Toto ovocie sa v poslednej dobe stalo populárnym kvôli jeho mnohým zdravotným prínosom. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z vlastností afrického mangového ovocia a na to, prečo je cenné pre ľudské telo. Zlepšuje metabolizmus a znižuje hladinu cukru v
Butyrát sodný v doplnkoch – význam pre zdravie čriev
On 5 apríla 2023 by PavelV poslednom čase sa stále viac hovorí o dôležitosti zdravých čriev a ich vplyve na celkové zdravie organizmu. Jedným z možných spôsobov, ako zlepšiť zdravie čriev, môže byť užívanie doplnkov stravy obsahujúcich butyrát sodný. Butyrát sodný je organická zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele a vyskytuje sa aj v niektorých potravinách, ako sú napríklad