Diéta pre nervóznych ľudí
On 21 februára 2023 by PavelJe váš život plný nervóznych situácií? Máte problém upokojiť nervy? Chcete sa cítiť uvoľnene? Zmeňte svoj jedálniček a určite sa budete cítiť lepšie! Nemusíte hneď držať drastickú diétu. Aj malá zmena stravovacích návykov môže priniesť pozitívne účinky na váš nervový systém. Uistite sa, že vaša strava je zdravá. Existujú zložky potravín, ktoré vás zvláštnym spôsobom
Podpora zdravého života
On 16 januára 2023 by PavelPre prosociálne organizácie, vládne a samosprávne inštitúcie je veľmi dôležité presvedčiť komunitu, aby aktívnejšie trávila čas a venovala väčšiu pozornosť spotrebiteľským rozhodnutiam. Porekadlo – ste to, čo jete – nie je vôbec prehnané a najmä v dobe vysoko spracovaných potravín dostupných za nízke ceny a okamžite, prakticky každý rok, ľudia začínajú závislosťou na takomto jedle
Ako sa presvedčiť, aby ste jedli zdravo?
On 8 januára 2023 by PavelVeľa ľudí sa nevie presvedčiť o zásadách zdravého stravovania. Je to spôsobené mnohými skutočnosťami. Niektorí ľudia sú príliš zvyknutí na nezdravé jedlo. Platí to najmä pre ľudí, ktorí si na správnom jedálničku počas celého života veľmi nedajú záležať. Treba tiež zdôrazniť, že niektoré nezdravé produkty chutia dobre. Ako napríklad čipsy alebo sladkosti. Mnoho ľudí sa
Vždy platí heslo – pohyb je zdravie!
On 12 decembra 2022 by PavelŠport a pohyb sú rovnaké zdravie. Tieto slogany, ktoré sa opakujú dlhé roky, sú vždy pravdivé. Každá, aj najmenšia fyzická aktivita má veľmi dobrý vplyv na našu pohodu a zdravie. Ak chcete byť zdraví, nestačí sa pravidelne kontrolovať u lekárov a kontrolovať svoje zdravie. Hovorí sa, že v zdravom tele je zdravý duch. Aby ste
Povzbudzovanie zdravého stravovania
On 7 decembra 2022 by PavelSprávna výživa určuje nielen výsledky vyšetrení človeka, ale má vplyv aj na jeho pohodu. Rovnováha v živote zahŕňa predovšetkým poskytovanie správne vyvážených živín. Musia byť čo najprirodzenejšie – jedna vec je jesť paradajkové pyré sami a druhá zjesť pohár paradajkového pretlaku z obchodu. Pochopenie týchto nuancií, osvojenie si nových, bezpečnejších a oveľa zdravších spôsobov varenia
Na hodine zdravia
On 24 novembra 2022 by PavelDeti v triede sú často rozptýlené. Napriek tomu raz za čas každého z nich zaujme nejaká informácia. Preto bude počúvať, čo učiteľ hovorí, a potom mu táto znalosť zostane dlho. Možno navždy. Prečo sú niektoré informácie zapamätateľné a iné nie? Nie je to celkom známe. Určite tu majú vplyv individuálne záujmy jednotlivca, ako aj jeho
Zdravé stravovanie a miestny trh
On 10 novembra 2022 by PavelChceme byť zdraví, žiť šťastne až do smrti v dobrom zdraví, no aj keď sa snažíme viesť zdravý životný štýl, žiaľ, trápime sa tým, odkiaľ pochádza a ako sa vyrába, čo končí na našich tanieroch. Lokálne trhy s potravinami, ktoré lákajú množstvo zákazníkov, sa tešia čoraz väčšej obľube v malých aj veľkých mestách. Namiesto toho,
Zdravá strava a životný štýl – pre srdce
On 19 októbra 2022 by PavelNáš životný štýl a strava majú na naše zdravie zo srdca oveľa väčší vplyv ako kedysi. Vzhľadom na dnešný uponáhľaný životný štýl, nepravidelný spánkový režim, nesprávne stravovanie, vysokú mieru stresu a nedostatok fyzickej aktivity niet divu, že mnohí profesionáli počujeme naliehať na zmenu životného štýlu v dôsledku faktorov súvisiacich so srdcom. Ochorenie srdca nie je
Vášeň pre aktivitu rovná sa zdravie
On 5 júla 2022 by PavelĽudia, ktorí majú vášeň, majú určite bližšie k zdravému životnému štýlu. Samozrejme, ide o vášeň a záľubu súvisiacu so široko chápanou činnosťou. Môžu to byť všetky druhy športov, ako je beh, bicyklovanie, plávanie alebo aj amatérske loptové hry. Nadšenci milujúci hory si bez nich nevedia predstaviť svoj život. Zimné šialenstvo však neplánujú len počas zimnej
V zdravom tele zdravý duch
On 1 júla 2022 by PavelV súčasnosti všetky médiá bez výnimky venujú veľký priestor primeranej kondícii spoločnosti, pohybovej aktivite a významu športu v každom veku. Deti aj dorast, dospelí aj starší ľudia môžu pravidelným tréningom veľa získať. A nejde o profesionálny a súťažný šport, ale o pravidelnú aktivitu, aj vo forme rodinnej rekreácie. Už len nedeľné popoludňajšie hranie bedmintonu na