Skip to content
  • Domov
  • Doplnky
  • Školenie
  • Rady pre študentov športu
  • Zdravie

Calendar

máj 2025
Po Ut St Št Pi So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« apr    

Archives

  • máj 2025
  • apríl 2025
  • marec 2025
  • február 2025
  • január 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • október 2024
  • september 2024
  • august 2024
  • júl 2024
  • jún 2024
  • máj 2024
  • apríl 2024
  • marec 2024
  • február 2024
  • január 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • október 2023
  • september 2023
  • august 2023
  • júl 2023
  • jún 2023
  • máj 2023
  • apríl 2023
  • marec 2023
  • február 2023
  • január 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • október 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • júl 2022
  • jún 2022
  • máj 2022
  • apríl 2022

Categories

  • Doplnky
  • Rady pre študentov športu
  • Školenie
  • Zdravie
Živiny a doplnky pre každého
  • Domov
  • Doplnky
  • Školenie
  • Rady pre študentov športu
  • Zdravie
Zdravie

Aké vlastnosti má africké mango a prečo je cenné pre človeka?

On 13 apríla 2023 by Pavel

Africké mango, známe aj ako Irvingia gabonensis, je ovocie pochádzajúce z tropickej západnej Afriky. Toto ovocie sa v poslednej dobe stalo populárnym kvôli jeho mnohým zdravotným prínosom. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z vlastností afrického mangového ovocia a na to, prečo je cenné pre ľudské telo.

Zlepšuje metabolizmus a znižuje hladinu cukru v krvi

Jednou z najvýznamnejších vlastností afrického mangového ovocia je jeho schopnosť zlepšiť metabolizmus a znižovať hladinu cukru v krvi. To je pre ľudí s diabetom veľmi dôležité, pretože pomáha udržiavať zdravú hladinu cukru v krvi. Africké mango obsahuje vlákninu, ktorá pomáha spomaliť trávenie a zvyšuje pocit sýtosti. To znamená, že konzumácia afrického mangového ovocia môže pomôcť udržiavať zdravú hmotnosť.

Pomáha pri ochorení srdca a cukrovke

Ďalšou vlastnosťou afrického mangového ovocia je jeho schopnosť pomáhať pri ochoreniach srdca a cukrovke. Výskumy ukázali, že konzumácia afrického mangového ovocia môže znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zlepšiť inzulínovú citlivosť. To je pre ľudí s cukrovkou a pre tých, ktorí majú zvýšené riziko vzniku ochorení srdca, veľmi dôležité.

Má protizápalové účinky

Ďalšou významnou vlastnosťou afrického mangového ovocia je jeho schopnosť pôsobiť protizápalovo. Výskumy ukázali, že africké mango obsahuje zložky, ktoré môžu pomôcť znižovať zápal v tele. To môže pomôcť ľuďom s ochoreniami spojenými s chronickým zápalom, ako je napríklad artritída.

Môže pomôcť pri chudnutí

Africké mango obsahuje zložky, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí. Vláknina obsiahnutá v tomto ovocí môže pomôcť udržať zdravú hmotnosť tým, že spomaľuje trávenie a zvyšuje pocsýtosti. Okrem toho môže africké mango tiež pomôcť stimulovať produkciu adiponectínu, ktorý je hormón, ktorý pomáha kontrolovať hmotnosť a znižovať riziko vzniku ochorení srdca.

Môže pomôcť pri tráviacich problémoch

Africké mango obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú tráviť potravu a zlepšovať trávenie. To môže byť prospešné pre ľudí, ktorí trpia tráviacimi problémami, ako sú napríklad nadúvanie, hnačka alebo zápcha.

Môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky a vlasov

Africké mango obsahuje vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre zdravie pokožky a vlasov. Vitamín C obsiahnutý v tomto ovocí je antioxidant, ktorý pomáha chrániť pokožku pred poškodením voľných radikálov. Okrem toho africké mango obsahuje aj vitamín A, ktorý je dôležitý pre zdravie vlasov.

Africké mango sa tiež používa ako doplnok stravy v podobe kapsúl alebo prášku. Tieto doplnky sa často tvrdia, že pomáhajú pri chudnutí a zlepšujú metabolizmus. Avšak, pred užívaním afrického mangového doplnku stravy, je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, aby sa predišlo možným nežiaducim účinkom.

Záver

V záverečnom zhrnutí, africké mango je ovocie s mnohými výhodami pre ľudské zdravie. Obsahuje vlákninu, vitamíny, minerály a zložky, ktoré pomáhajú zlepšiť metabolizmus, znížiť hladinu cukru v krvi, znižovať hladinu cholesterolu v krvi a pôsobiť protizápalovo. Okrem toho, africké mango môže pomôcť pri chudnutí, tráviacich problémoch a zlepšovať zdravie pokožky a vlasov. Avšak, pred užívaním afrického mangového doplnku stravy, je dôležité sa poradiť so svojím lekárom.

You may also like

Je možné byť zdatným študentom?

Knihy o zdraví

Ako sa starať o imunitu?

Archív

  • máj 2025
  • apríl 2025
  • marec 2025
  • február 2025
  • január 2025
  • december 2024
  • november 2024
  • október 2024
  • september 2024
  • august 2024
  • júl 2024
  • jún 2024
  • máj 2024
  • apríl 2024
  • marec 2024
  • február 2024
  • január 2024
  • december 2023
  • november 2023
  • október 2023
  • september 2023
  • august 2023
  • júl 2023
  • jún 2023
  • máj 2023
  • apríl 2023
  • marec 2023
  • február 2023
  • január 2023
  • december 2022
  • november 2022
  • október 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • júl 2022
  • jún 2022
  • máj 2022
  • apríl 2022

Calendar

máj 2025
Po Ut St Št Pi So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« apr    

Kategórie

  • Doplnky
  • Rady pre študentov športu
  • Školenie
  • Zdravie

Spolupracujú s portálom:

allnutrition.sk

Copyright Živiny a doplnky pre každého 2025 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress