Prečo sa oplatí cvičiť fitness?
On 22 augusta 2022 by PavelV dnešnej dobe dokonca existuje kult zdravého života, ktorý treba chápať ako istý životný štýl. Pozostáva zo správnej výživy, cvičenia a snahy minimalizovať stres spojený s naším každodenným životom. Vďaka fyzickej aktivite človek len získava. Fitness nepochybne prispieva k zlepšeniu kvality života. Dochádza k zlepšeniu zdravia a celkovej pohody. Najčastejšie dochádza k zmene vonkajšieho vzhľadu
Čo sú predtréningové doplnky?
On 18 augusta 2022 by PavelPredtréningové suplementy sú produkty určené pre športovcov a trénujúcich ľudí, ktorí sa chcú komplexne starať o rozvoj svojho svalstva a budovať primeranú kondíciu. Výhodou predtréningových suplementov je stimulácia tela k budovaniu svalov pred začatím tréningu. Úlohou predtréningových doplnkov je predovšetkým pripraviť telo na silnú fyzickú námahu. Zloženie tohto typu prípravkov napomáha predovšetkým dopĺňaniu mikroživín a
Oplatí sa cvičiť doma?
On 10 augusta 2022 by PavelVeľa ľudí sníva o chudnutí, no nie vždy sú peniaze na letenky či drahé vybavenie. Čoraz obľúbenejšie sú preto videá, v ktorých populárni tréneri predvádzajú cviky. Mali by sa vykonávať doma, každý deň. Je to však účinné? Môže pomôcť v boji s kilami navyše? Áno! Je to skvelý spôsob, ako zabojovať o svoju postavu bez
Hruška a cviky na stehná
On 4 augusta 2022 by PavelŽenské presýpacie hodiny sú najžiadanejším tvarom tela. Bohužiaľ, len málo predstaviteľov spravodlivého sexu sa môže pochváliť rovnomernými vydutinami s výrazným zúžením pása. Väčšina z nich má tvar jablka alebo hrušky. Bolesťou prvého typu postavy je príliš hojné brucho a hrudník a druhým príliš masívne boky a stehná. Aby získali krásne hruškové nohy, musia držať diétu