![](https://www.vyzivovedoplnky24.sk/wp-content/uploads/2023/02/pexels-andrea-piacquadio-3837743-1034x600.jpg)
Školenie
Plány silového tréningu
On 9 februára 2023 by PavelAk to s tréningom v posilňovni myslíme vážne, potom by sme už mali poznať rôzne tréningové plány s vlastnou váhou. Bez poriadneho plánu nie je veľmi čo začať trénovať. Neuvidíme takmer žiadne efekty a navyše sa môžeme zraniť. Netreba zabúdať ani na to, že správny plán podporuje strava šitá nám na mieru. Vďaka takejto kombinácii