Day: 22 mája, 2022

O sacharidových doplnkoch

Medzi širokou škálou živín a doplnkov stravy nájdete sacharidové doplnky. Ide o produkty, ktoré dodajú telu energiu pred, počas a po cvičení. Hlavnou zložkou týchto doplnkov sú cukry s rôznym stupňom stráviteľnosti. Jednoduché cukry sa rýchlo vstrebávajú a spracovávajú. Rýchlo dodajú veľkú dávku energie, ale ich účinok je krátkodobý. Preto sa suplementy pozostávajúce prevažne z